欢迎光临美林官网!

无论是新闻，或者是闲聊，都经常会听到，老年人摔了一跤，就导致残疾甚至与世长辞？什么样的骨折如此凶残？这就是髋关节骨折！

没有跌倒就没有骨折

• 建议老人走路速度不要太快，可适当借助助行器，最好穿防滑鞋，雨雪天气应当尽量不出门。
• 卫生间安装扶手，蹲便改为坐便。
• 万一摔倒的时候，用手撑地，即便手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。
•  
• 测测你的平衡能力

• 世卫组织发布报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒。平衡功能下降是导致跌倒的重要因素。闭眼单腿站立可以在一定程度上反映平衡能力的强弱，已被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。

  如果你坚持不了6秒，代表你的平衡力已经相当于快70岁的人，衰老速度大于实际年龄。健康的女性应当超过12秒，男性超过13秒。如果能够保持在一分钟以上的闭眼单腿站立，说明平衡感是优秀的。