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膝关节疼痛是比较常见的一种症状，长时间站立、过度劳累、平时上下楼梯，都可能会引起膝关节部位疼痛。尤其是到了阴雨天，寒冷的冬季，很多人都曾有过这种膝关节酸痛困扰。

一、药物治疗

实在疼痛难忍的时候可以选择口服止痛药品或者活血化瘀药品来缓解病情。同时要配合外用药膏缓解膝关节部位痛感，具有一定的止痛消炎的效果。

二、物理治疗

局部热敷可以起到扩张血管和促进血液循环的作用，有效的缓解膝关节疼痛，效果比较明显。

三、关节部位保暖

平时要根据天气变化增减衣物，避免关节疼痛反复发作。特别是冬季更要做好膝关节部位的防寒保暖工作。

四、患处按摩治疗

如果膝关节出现肿胀和疼痛感，最好要在专业的医师指导下，通过局部按摩来改善病情，避免关节部位疼痛和关节衰老，影响到患者的膝关节组织健康。

过度运动，膝盖受凉，都是很不好的生活习惯。膝关节的损伤是不可逆转的，损伤到一定程度就要做膝关节置换手术了。劳命伤财，得不偿失。

膝关节健康，才能更好的享受生活。